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Fitnessgymnastik - Ganzkörpertraining für Gesundheit und Wohlbefinden beim TSV Aindling am Montag
Fitnessgymnastik ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Mit gezielten Übungen - oft mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten wie Hanteln, Bällen oder Therabändern - wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und die Haltung verbessert.
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters, hilft Fitnessgymnastik dabei, die Muskulatur zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und die allgemeine Fitness zu steigern. Begleitet von motivierender Musik sorgt das Training für Spaß, Energie und ein gutes Körpergefühl.
Wann?
Bitte abfragen, Zeiten variieren
Wo?
in der Turnhalle Mittelschule Aindling
Was mitbringen?
Trinkflasche, bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Hallenturnschuhe - und ganz viel gute Laune!
Neugierig geworden?
Kommt gerne zu einer Schnupperstunde vorbei! Wir freuen uns über jedes neue Gesicht.
Marion Stollreiter 0151/425 20 344
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